《骨盤底筋群を鍛えてキレイな背筋を取り戻そう》

ひめトレとは・・・骨盤にアプローチする簡単なエクササイズで、キレイな姿勢を取り戻します。

 

～こんな方におすすめ～

・産後の骨盤ケア

・腰痛、肩こり　

・下腹が出てきた

・猫背

～ひめトレを行うと!!～

・骨盤の安定

・姿勢がよくなり肩こり解消

・お腹周りが引き締まり、天然コルセットで腰痛改善

・ウエストシャエイプ

詳しくは「ひめトレ」公式ページ

 

 

ひめトレ教室

  

 毎週日曜開催（不定期休みあり）

各週テーマをもって行っております。

　　・　徹底ウエストシェイプ

　　・　目指せ美脚

　　・　猫背改善

　　・　メリハリボディ

  
場所：ヤマモトバレエ　るるべ（入間市野田）
定員：10名(先着)

連絡：070-5362-6742

時間：13：00～14：30

　　※13：00～13：30腰痛改善ストレッチ(無料)

　　　13：30～14：00骨盤エクササイズorボールエクササイズ

　　　14：00～14：30ストレッチポール（500円）